martes, 31 de mayo de 2011

Dieta para el verano (Día 6)

Durante la semana estuvimos exponiendo el menú de una dieta especial para recibir al verano en forma. Hoy vamos a contarte el menú del último día, ya que, como dijimos al comienzo, esta es una dieta que dura solamente seis días. Esperamos que te haya sido de gran ayuda y puedas ver los resultados. Aquí va el menú que toca para hoy sábado:

Desayuno: tres tostadas de pan integral, mermelada diet y 100 grs de queso fresco 0% en grasas. Además, un zumo de naranja.

Media mañana: dos manzanas

Comida: Ensalada mediana (lechuga, tomate, cebolla, zanahoria y espárragos) y tres filetes de pechugas de pavo a la plancha.

Merienda: Dos manzanas o 2 mandarinas o seis fresas

Cena: Libre hasta el lunes.

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