martes, 31 de mayo de 2011

Dieta para el verano (Día 2)

Con el verano que se aproxima rápidamente seguramente muchos de nosotros estemos pensando en comenzar una dieta. Por eso, hemos decidido presentarte una dieta semanal muy práctica y fácil de seguir. Hoy te mostraremos el menú que toca para hoy. Si te interesa seguirla te contamos que publicamos el primer menú ayer, no dudes en buscarlo si quieres seguirla. Aquí va el del día martes:

Desayuno: Avena con leche desnatada y un zumo de naranja.

Media mañana: 150 grs de pechuga de pavo y una manzana

Comida: Ensalada mediana (tomate, lechuga, maíz, cebolla y zanahoria) aliñada con vinagre balsámico y un chorrito de aceite de olvida. 300 grs de langsotino o gambas cocidas.

Merienda: dos latas de atún al natural o con un chorrito de vinagre balsámico.

Cena: Verduras a la plancha (brócoli, berenjena, champiñones, guisantes y espárragos trigeros). Revuelto de dos claras y una yema con 100 grs de pechuga de pavo fiambre.

Este es el menú para el día de hoy, si quieres aprender a preparar estos platos de forma sabrosa no dudes en entrar a nuestro blog de recetas. Seguramente te será de gran ayuda.

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