martes, 31 de mayo de 2011

Dieta para el verano (Día 5)

Ya nos estamos acercando al último día de esta dieta especial que nos propusimos en al semana. Una vez que la terminamos es importante que continuemos manteniendo hábitos saludables. Hoy vamos a contarte cuál es el menú para hoy día jueves. Si te interesa comenzar con esta dieta te contamos que el primer menú fue publicado el día lunes. Aquí te mostramos el de hoy:

Desayuno: Cereales integrales con leche desnatada y zumo de naranja.

Media mañana: 50 grs de pechuga de pollo y una manzana

Comida: Verduras cocidas y salteadas (brócoli, champis, espárragos trigeros) con un poco de aceite de oliva y 200/300 grs de solomillo de ternera a la plancha.

Merienda: 5 fresas o queso mini fresco 0%

Cena: Ensalada de lechuga y cebolla y 200 grs de pulpo cocido con un chorrito de aceite de oliva y pimentón.

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